সুযোগ পেলেই চা-কফির কাপে চুমুক খুদের, বড় ক্ষতি হয়ে যাচ্ছে না তো?

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: বাড়িতে অতিথি এসেছেন। তাঁদের চা, কফি দিয়েছেন। তাঁরা চলে যাওয়ার সময় যে-ই না পিছু পিছু গিয়েছেন, ঠিক সেই সময় সকলের চোখের আড়ালে কাপের তলানিতে থাকা চা, কফিতে চুমুক খুদের। কিংবা বাড়িতে কাউকে খেতে দেখে গরম পানীয়তে চুমুকের বায়না। অনেক সময় কান্নাকাটির জেরে তাতে ‘হ্যাঁ’ বলেন অভিভাবকরা। পরিমাণে অল্প হলেও তার হাতে চা, কফির কাপ তুলে দেন। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে এই অভ্যাস মোটেও ভালো নয়। তার ফলে খুদের মারাত্মক সর্বনাশ হতে পারে।

* শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, কফিতে থাকা ক্যাফেইন শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষেরও ক্ষতি করে ক্যাফেইন। বছর বারো বয়সের আগে শরীরে ক্যাফেইনের প্রভাব আরও মারাত্মক। তাই ভুল করেও বছর বারোর কমবয়সি কারও কফির কাপে চুমুক দেওয়া উচিত নয়। তার প্রভাবে মস্তিষ্কে সমস্যা দেখা দিতে পারে।

* সাধারণত খুদেদের প্রাণশক্তি অনেক বেশি। তাই তারা ক্লান্ত না হওয়া পর্যন্ত সেভাবে ঘুমোতে চায় না। বহু কষ্টে ঘুম পাড়াতে হয় খুদেদের। চা, কফি পান করলে খুদে অনিদ্রায় ভুগতে পারে। আর শিশুদের ঘুম কম হওয়া মানে মস্তিষ্কের বিকাশ বাধা পেতে পারে।

 

* চায়ে থাকা ট্যানিন খুদের হজমশক্তিতে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। ফলে খাওয়াদাওয়া অনীহা তৈরি হতে পারে। আর খাওয়াদাওয়া ছেড়ে দেওয়ার ফলে ওজন কমে যাওয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। এমনকী রক্তাল্পতাও হতে পারে। তাই ভুল করেও খুদেকে চা ছুঁতেও দেবেন না।

* রোজ চা, কফি খাওয়ার ফলে শিশুর নানা আচরণগত পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। সে আচমকা নিজেকে অনেক বড় ভাবতে শুরু করতে পারে। সেক্ষেত্রে ভুল বুঝে কোনও সিদ্ধান্ত নিতে পারে।

* চিনি, দুধ দেওয়া চা রোজ খুদের খাওয়া একেবারেই অনুচিত। তার ফলে দাঁতে লাল দাগছোপ তৈরি হতে পারে। দাঁতক্ষয়ের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

তাই ভুল করেও চা কিংবা কফি খুদেকে দেবেন না। খুব বেশি বায়না করলে তার চোখের সামনে গরম পানীয়তে চুমুক দেওয়া বন্ধ করুন। নইলে চা, কফির ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে বোঝানোর চেষ্টা করুন।