অসুস্থতার লক্ষণ নেই, অথচ ঝিমিয়ে পড়ছে আপনার সন্তান! এড়িয়ে যাবেন না শিশুর এই লক্ষণ

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: আপনার শিশু কি সবসময় ঝিমিয়ে থাকে? খেলাধুলো বা কোনও নতুন কাজে তার কোনও আগ্রহ দেখা যায় না? খেতেও চায় না ঠিকমতো? এমন হলে বাবা-মা হিসেবে উদ্বিগ্ন হওয়া স্বাভাবিক। কারণ, শিশুরা সবসময় চনমনে থাকবে, হেসেখেলে বেড়াবে, এমনটাই স্বাভাবিক। তবে, শিশুর এহেন লক্ষণের প্রধান কারণ হতে পারে পুষ্টির ঘাটতি। এমনটাই জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদরা। তাঁদের মতে, শিশুর ঝিমিয়ে থাকার পিছনে তাদের খাদ্যভাস দায়ী। গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও খনিজের অভাবে এমনটা হতে পারে।

কেন এমনটা হয়?
(১) আয়রনের ঘাটতি: শিশুদের মধ্যে এটা খুব সাধারণ সমস্যা। আয়রন রক্তে অক্সিজেন বহন করে। আয়রনের অভাবে রক্তস্বল্পতা দেখা দিলে শরীরে অক্সিজেনের সরবরাহ কমে। ফলে ক্লান্তি দেখা দেয়। এতে বেশির ভাগ সময় শিশুকে ঝিমিয়ে পড়তে দেখা যায়।

(২) ভিটামিন ডি-এর অভাব: হাড়ের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ভিটামিন ডি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ধরে রাখে। এর অভাবে শিশুর নানারকম সমস্যা দেখা দেয়। তবে প্রাথমিক স্তরে শিশুকে অত্যধিক ঝিমোতে দেখা যায়।

(৩) প্রোটিনের অভাব: প্রোটিন হল শরীরের শক্তির মূল উৎস। পর্যাপ্ত প্রোটিন না পেলে শিশুর পেশি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং সে কোনও কাজে উৎসাহ পায় না।

(৪) ঘুমের অভাব: অপর্যাপ্ত বা অনিয়মিত ঘুমও শিশুর মধ্যে ক্লান্তি এনে দেয়। এর ফলে শিশু একঘেয়ে হয়ে ওঠে। ঝিমিয়ে পড়ে।

কী কী লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
(১) সবসময় ঘুম পাওয়া বা ঝিমিয়ে থাকা।

(২) খেলার সময় দ্রুত হাঁপিয়ে ওঠা।

(৩) খাওয়ার প্রতি আগ্রহ কমে যাওয়া।

(৪) স্বাভাবিক চেয়ে ওজন কম হওয়া।