জোর করে কিছুই ভালো নয়, হরমোনজনিত অবসাদ চিনবেন ও ঠেকাবেন কীভাবে?

আমরা এমন এক সময়ের মধ্যে দিয়ে চলেছি, যেখানে 'আরও চেষ্টা কর', যেন জীবনের নিয়ম হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু দীর্ঘদিনের চাপ শরীর ও মনের উপর জমতে জমতে একসময় ভেঙে দেয় ভেতরের ভারসাম্য। তখন শুধু ক্লান্তি নয়, শরীরের হরমোনও এলোমেলো হয়ে যায়। এই অবস্থাকেই বলা হয় হরমোনাল বার্নআউট বা হরমোনজনিত অবসাদ, যা উপেক্ষা করলে আরও জটিল সমস্যা তৈরি হতে পারে।