দাঁত দিয়ে নখ কাটার বদভ্যাস, অজান্তে এই ৭ ক্ষতি করে ফেলছেন না তো?

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: খুব দুশ্চিন্তা। কিংবা নিখাদ অবসরযাপন। বহু মানুষের নিজের অজান্তেই আঙুল চলে যায় মুখে। আর শুরু হয় দাঁত দিয়ে নখ কাটা। চিকিৎসা পরিভাষায় এই বদভ্যাস অনিকোফ্যাগিয়া নামে পরিচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই বদভ্যাস যেমন সকলের সামনে অত্যন্ত অস্বস্তিকর। তেমনই আবার আপনার নানা শারীরিক সমস্যার কারণ হয়ে উঠতে পারে। তাই অবিলম্বে এই বদভ্যাস ত্যাগ করা প্রয়োজন। চলুন জেনে নেওয়া যাক, ঠিক কোন কোন কারণে এই বদভ্যাস ত্যাগ করা প্রয়োজন।

* আমেরিকান জার্নাল অফ অর্থোডোনটিক্স অ্যান্ড ডেন্টোফেসিয়াল অর্থোপেডিক্সের তথ্য অনুযায়ী, দাঁত দিয়ে নখ কাটার ফলে মাড়িতে জীবাণু সংক্রমণ হতে পারে। নখের ছোটখাটো অংশ ঢুকে যাওয়ার ফলে মাড়িতে ক্ষত তৈরি হতে পারে। দাঁতের মাড়ি ফুলে যাওয়া থেকে রক্তক্ষরণ- এমন নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।

* হাত পরিষ্কার করে ধোয়ার পরেও নখের ভিতরে ময়লা থাকে। দাঁত দিয়ে নখ কাটার ফলে ওই ময়লা পেটে যেতে পারে। তা থেকে পেটে জীবাণু সংক্রমণের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

* দাঁত দিয়ে কাটার ফলে অনেক সময় নখের আশপাশ থেকে রক্তক্ষরণ হয়। তার ফলে ফুলে গিয়ে যন্ত্রণা হতে পারে। নখের কোণে পূঁজ জমে গিয়ে সমস্যাও হতে পারে।

* দাঁত দিয়ে নখ কাটতে গিয়ে গালের ত্বকে বারবার অপরিষ্কার হাত লাগে। তা থেকে গালের ত্বকে জীবাণু সংক্রমণ হতে পারে। ঠোঁটেও সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এই বদভ্যাস আজই বদল করুন।

* দাঁতের ভিতর ময়লা থাকে। আবার মুখে থাকে থুতু। নানা ব্যাকটেরিয়া থাকে। তাই দাঁত দিয়ে নখ কাটার ফলে মুখে দুর্গন্ধ হয়। তার ফলে কারও সঙ্গে কথা বলতে গিয়ে আপনি অপ্রস্তুত হতে পারেন।

* দাঁত দিয়ে অতিরিক্ত নখ কাটার ফলে দাঁতে চাপ পড়ে। দন্ত চিকিৎসকদের দাবি, এই বদভ্যাসের ফলে এনামেলের ক্ষতি হয়। টানা বছরখানেক এই বদভ্যাস থাকলে বিপদে পড়তে পারেন আপনি। তাই ভুল করেও দাঁতের উপর ঘনঘন চাপ দিয়ে নখ কাটবেন না।

* এই বদভ্যাসের ফলে দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতি হতে পারে নখের। বারবার এমন দাঁত দিয়ে নখ কাটার ফলে নখের বৃদ্ধি হ্রাস পায়।

মনের জোর থাকলে দাঁত দিয়ে নখ কাটার বদভ্যাসও ত্যাগ করা সম্ভব। তাই নিজেকে সুস্থ রাখতে এই বদভ্যাস আজই ত্যাগ করার চেষ্টা করুন।