দুশ্চিন্তা কিছুতেই কমছে না? ২০ মিনিট হাঁটার অভ্যাসেই মিলতে পারে সমাধান

কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত স্ট্রেসই অনিয়মিত ঋতুস্রাবের কারণ নয়, বড় রোগের ইঙ্গিত দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞ

অন্যের নেগেটিভ এনার্জি কি প্রভাবিত করছে আপনাকে? রইল ‘নেগেটিভিটি’ চেনার ৫ সহজ উপায়

মা হওয়ার স্বপ্নে বাধা অফিসের চাপ? সামনে এল চাঞ্চল্যকর তথ্য

জোর করে কিছুই ভালো নয়, হরমোনজনিত অবসাদ চিনবেন ও ঠেকাবেন কীভাবে?

দুশ্চিন্তা মানেই খারাপ নয়, আছে ‘ভালো স্ট্রেস’ও, জেনে নিন মনোবিজ্ঞানের ব্যাখ্যা

মানসিক চাপের শিকার শহরের কমবয়সিরা, আশঙ্কা নয়া সমীক্ষায়

মানসিক চাপ বাড়াচ্ছে কোভিডে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি, দাবি নয়া গবেষণায়

সহকর্মীর সঙ্গে এই কাজটাই একঘেয়েমি কাটানোর মোক্ষম দাওয়াই!

টেনশন থেকে মুক্তি মিলবে কোন উপায়ে?