২ কার্তিক  ১৪২৬  রবিবার ২০ অক্টোবর ২০১৯ 

Menu Logo পুজো ২০১৯ মহানগর রাজ্য দেশ ওপার বাংলা বিদেশ খেলা বিনোদন লাইফস্টাইল এছাড়াও বাঁকা কথা ফটো গ্যালারি ভিডিও গ্যালারি ই-পেপার

অসহ্য কাঁধের যন্ত্রণা, হাত নড়াতে কষ্ট। হোমিওপ্যাথিতে ফ্রোজেন শোল্ডারের চিকিৎসার পরামর্শ দিলেন বিশিষ্ট হোমিওপ্যাথি বিশেষজ্ঞ ডা. শতরূপা চট্টোপাধ্যায়।

আমাদের কাঁধের সংযোগস্থল তিনটে হাড় নিয়ে তৈরি হিউমেরাস, স্ক্যাপুলা ও কলার বোন নামক এই তিনটে হাড়কে একত্রে ‘বল ও সফেট’ জয়েন্ট বলে। এই শোল্ডার জয়েন্টকে ঘিরে কিছু কোশ কলা দিয়ে ক্যাপসুল গঠন করে। সেই ক্যাপসুল যখন খুব শক্ত হয়ে যায় তখন আমাদের কাঁধ মুভ করতে কষ্ট হয়। যন্ত্রণা ক্রমশ বাড়তে থাকে। এই অবস্থাকে ফ্রোজেন শোল্ডার বলে।

How-Physical-Therapy-Can-Treat-a-Frozen-Shoulder

কীভাবে বুঝবেন-

  • দীর্ঘদিন ধরে একপাশের কাঁধের জয়েন্টে অথবা দুই পাশেই ব্যথা হয়।
  • কাঁধের যে পাশে সমস্যা হয় সেদিকে কাত হয়ে শুলে ওই হাত নাড়াতে কষ্ট হলে। রাতের দিকে তীব্র যন্ত্রণা।
  • কাঁধের জয়েন্টে শক্তভাব অনুভূত হয়।

সতর্ক হবেন-

  • ১০-২০ শতাংশ ডায়াবেটিস রোগীদের ফ্রোজেন শোল্ডার হয়। তাই ডায়াবেটিস থাকলে সতর্ক হবেন।
  • হাইপোথাইরয়েডিসম, হাইপারথাইরয়েডিসম, কার্ডিও ভাসকুলার অসুখ, পার্কিনসন, স্ট্রোক হলে ফ্রোজেন শোল্ডার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

[কিশোরীর অনিয়মিত ঋতুঃস্রাবের কারণ বায়ুদূষণ নয়তো? খেয়াল রাখুন]

প্রতিকার-

  • প্রাথমিকভাবে ঠান্ডা গরম সেঁক দিতে পারেন।
  • ডাক্তারের পরামর্শ মাফিক হালকা ব্যায়াম করতে হবে।
  • ক্যাল.ফস, সেরাম.মেট, রাস.টক্স, রুটা.জি, স্যাঙ্গুইনেরিয়া.ক্যান বিভিন্ন হোমিওপ্যাথি ওষুধ ৬, ৩০ কিংবা ২০০ পাওয়ারের ডাক্তারের পরামর্শ মাফিক খেতে পারেন। এই ওষুধের কোনও  পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।
  • উপসর্গ লক্ষ্য করলে অবহেলা করবেন না। সঠিক ডাক্তারের পরামর্শ মাফিক এক্সরে ও প্রয়োজনে এমআরআই করিয়ে নিন। কারণ প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিৎসা না করলে পরবর্তীকালে ব্যথা তীব্র হতে পারে।

ThinkstockPhotos-502486720

ভ্রান্ত ধারণা-

আর্থারাইটিস থাকলেই ফ্রোজেন শোল্ডার হবেই তা নয়। যদিও আর্থারাইটিস, ডায়াবেটিস কিংবা হার্টের রোগ থাকলে ফ্রোজেন শোল্ডার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কারও যদি শুধুমাত্র ফ্রোজেন শোল্ডার থাকে তাহলে কোনও আলাদা ডায়েটের প্রয়োজন নেই। তবে ফ্রোজেন শোল্ডারের সঙ্গে অন্য কোনও অসুখ থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ মাফিক খাওয়া-দাওয়া করতে হবে।

[যখন তখন ঘুমিয়ে পড়ছেন, বড় কোনও অসুখ নয়তো?]

আরও পড়ুন

আরও পড়ুন

ট্রেন্ডিং