বন্ধ সাধের বড়া পাও, ডাল-ভাতও, কোন ম্যাজিকে ২০ কেজি ওজন কমালেন রোহিত?

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: সম্প্রতি বিসিসিআইয়ের ফিটনেস পরীক্ষায় পাশ করেছেন রোহিত শর্মা। তার আগে অবশ্য অনেকেই সন্দিহান ছিলেন, হিটম্যানের ফিটনেস নিয়ে। মাঝখানে দেখা গিয়েছিল, তাঁর শরীরে অতিরিক্ত মেদ। যা নিয়ে রীতিমতো ট্রোল হতে হয়েছিল টিম ইন্ডিয়ার ওয়ানডে অধিনায়ককে। সেই রোহিত নিজেকে সম্পূর্ণ বদলে ফেলেছেন। ছিমছাম চেহারার রোহিতের সেই ছবি ভাইরালও হয়েছে। জানা গিয়েছে, ২০ কেজি ওজন ঝরিয়েছেন তিনি। কোন ম্যাজিকে এমন ‘অসম্ভব’কে মাত্র চার মাসে সম্ভব করেছেন তিনি?

আইপিএল শেষ হয়েছে প্রায় চার মাস। তাই দীর্ঘদিন ক্রিকেট থেকে দূরে রয়েছেন তিনি। তবে, অক্টোবরে রয়েছে অস্ট্রেলিয়ার বিরুদ্ধে ওয়ানডে সিরিজ। সেই সিরিজের প্রস্তুতি নিতে স্ট্যামিনা ও স্ট্রেংথের উপর জোর দিয়েছেন তিনি। সম্প্রতি মুম্বই বিমানবন্দরে তাঁকে কালো পোশাকে দেখা গিয়েছিল। যা দেখে ভক্তরা তো অবাক! নেটিজেনরা বলছেন, ‘এয়ারপোর্ট লুকে’ হিটম্যানকে দেখে দারুণ লাগছে। ওজন কমানো দেখে তাঁরা প্রশংসায় ভরিয়ে দিয়েছেন রোহিতকে।

৯৫ কেজি থেকে ২০ কেজি ওজন কমিয়ে রোহিতের ওজন এখন ৭৫ কেজি। ফিনান্সিয়াল এক্সপ্রেস সম্প্রতি রোহিতের ডায়েট চার্ট প্রকাশ্যে এনেছে। যা সোশাল মিডিয়ায় ভাইরাল।

রোহিতের ডায়েট চার্ট
সকাল ৭টা: ৬টা ভেজানো আমন্ড, স্প্রাউট, জুস
সকাল ৯.৩০: ফলের সঙ্গে ওটমিল, এক গ্লাস দুধ
সকাল ১১.৩০: দই, চিলা, ডাবের জল
দুপুর ১.৩০: সবজির তরকারি, ডাল, ভাত, স্যালাড
বিকেল ৪.৩০: ফ্রুট স্মুদি, ড্রাই ফ্রুটস
সন্ধে ৭.৩০: পনির ও সবজি, পোলাও, ভেজিটেবল স্যুপ
রাত ৯.৩০: এক গ্লাস দুধ, মিক্সড নাটস

রোহিত শর্মা বরাবরই খাদ্যপ্রেমী। ভাত-ডাল, বড়া পাও, বাটার চিকেন, বিরিয়ানি প্রীতির কথা অনেকেই জানেন। কিন্তু পুষ্টিবিদের পরামর্শ অক্ষরে অক্ষরে পালন করেছেন রোহিত। জানা গিয়েছে কার্বোহাইড্রেট, ভাজা খাবার এবং ক্যালোরি সমৃদ্ধ খাবারের থেকে মুখ ফেরাতে হয়েছে তাঁকে। এখন অস্ট্রেলিয়ার বিরুদ্ধে ওয়ানডে সিরিজের জন্য প্রস্তুত তিনি। অনেকেই বলছেন, কেবল অস্ট্রেলিয়া নয় ২০২৭ বিশ্বকাপে খেলতেও মরিয়া তিনি। তার জন্য নিজেকে ফিট রাখার প্রস্তুতিতে কোনওরকম খামতি রাখতে চাইছেন না ৩৮ বছর বয়সি এই ক্রিকেটার।