ঘুমেও পিছু ছাড়ছে না চেনা মুখ? বারবার একই স্বপ্ন দেখা কি বিপদের ইঙ্গিত!

রাত গভীর হতেই কি চোখের পাতায় ভেসে ওঠে একটি নির্দিষ্ট মুখ? ঘুম ভাঙার পরেও কি রেশ থেকে যায় সেই পরিচিত আবহের? কখনও সেই মানুষটি ভীষণ কাছের। কখনও বা বহু আলোকবর্ষ দূরের কেউ। বাস্তবে যাঁর সঙ্গে হয়তো দীর্ঘকাল দেখা নেই, স্বপ্নে তিনি কেন বারবার ফিরে আসেন? মনোবিদরা বলছেন, এটি স্রেফ কল্পনা নয়, বরং আপনার মনের অন্দরমহলের জটিল এক প্রক্রিয়ার প্রতিফলন।

হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের স্লিপ রিসার্চ বলছে, আমাদের মস্তিষ্ক ঘুমের সময় সারাদিনের ক্লান্তি, ভয়, ট্রমা এবং না বলা কথাগুলোকে ‘প্রসেস’ করে। বারবার একই মানুষ দেখার অর্থ হল— সেই ব্যক্তি আপনার জীবনে মানসিকভাবে ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। হয়তো তাঁর প্রতি আপনার কোনও অবদমিত ক্ষোভ রয়েছে। কিংবা রয়েছে গভীর অনুরাগ!

মনোবিজ্ঞানের জনক সিগমুন্ড ফ্রয়েডের মতে, স্বপ্ন হল মানুষের অপূর্ণ ইচ্ছার প্রকাশ। যে কথা আমরা বাস্তবে বলতে পারি না, অবচেতন মন তা স্বপ্নের মাধ্যমে পূরণ করতে চায়। অন্যদিকে, কার্ল ইয়ুং-এর ব্যাখ্যা একটু অন্যরকম।

মনোবিজ্ঞানের জনক সিগমুন্ড ফ্রয়েডের মতে, স্বপ্ন হল মানুষের অপূর্ণ ইচ্ছার প্রকাশ। যে কথা আমরা বাস্তবে বলতে পারি না, অবচেতন মন তা স্বপ্নের মাধ্যমে পূরণ করতে চায়। অন্যদিকে, কার্ল ইয়ুং-এর ব্যাখ্যা একটু অন্যরকম। তাঁর মতে, আমাদের চেতনা যখন বাস্তবকে সামলাতে পারে না, তখন মন নানা চিহ্নের মাধ্যমে তা প্রকাশ করে।

হার্ভার্ডের মনোবিদ ডক্টর ডেইড্রে ব্যারেট মনে করেন, দীর্ঘদিনের মানসিক চাপ বা অতীতের কোনও ট্রমা কাটিয়ে উঠতে না পারলে বারবার এমন স্বপ্ন দেখা দিতে পারে। অনেক সময় স্বপ্নে দেখা মানুষটি আসলে আপনার ব্যক্তিগত স্ট্রেসের প্রতীক হিসেবেও ধরা দেয়।

কখন সাবধান হবেন? বারবার একই স্বপ্ন দেখা যদি আপনার স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত ঘটায়, তবে বিষয়টি নিয়ে ভাবার প্রয়োজন আছে বইকি! ভারতীয় দর্শনে এই বিষয়কে পূর্বজন্মের কর্মফলের সঙ্গে সম্পর্ক যুক্ত বলে মনে করে। কিন্তু বিজ্ঞান একে মানসিক অস্থিরতা হিসেবেই দেখে। যদি স্বপ্নের জেরে ঘুম ভাঙার পর বুক ধড়ফড় করে বা সারা দিন অস্বস্তি হয়, তবে বিশেষজ্ঞ বা কাউন্সেলরের পরামর্শ নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।

মনে রাখবেন, স্বপ্ন শুধু চোখের আরাম নয়, এটি আপনার হৃদয়ের না বলা বারান্দার প্রতিচ্ছবি। তাই তাকে অবহেলা না করে বোঝার চেষ্টা করুন।