২১ অগ্রহায়ণ  ১৪২৮  বুধবার ৮ ডিসেম্বর ২০২১ 

READ IN APP

Advertisement

খালি পেটে এই খাবারগুলি একদম খাবেন না

Published by: Sangbad Pratidin Digital |    Posted: February 8, 2017 11:47 am|    Updated: February 8, 2017 3:16 pm

Avoid eating these fruits in an empty stomach

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: খিদের পেটে পৃথিবী যতই গদ্যের মতো হোক৷ পূর্নিমার চাঁদকে ঝলসানো রুটির মতো যতই দেখতে লাগুক৷ সামনে যা পাবেন, তাই যদি খেয়ে বসেন তাহলেই বিপত্তি৷ এক্ষেত্রে জ্ঞানীগুণীদের কথা মেনে চলতেই পারেন৷ কারণ স্বাস্থ্য যেমনই হোক সুস্থ আপনি খালি পেটে এই জিনিসগুলি না খেয়েই থাকতে পারেন৷

131902647
মিষ্টি – মিষ্টি শরীরে শর্করার পরিমান বাড়িয়ে দেয়৷ এতে পেট সারাদিন ভারী হয়ে থাকে৷

 

643ec4f9ecfc1f28c96d386dbe0a543c
ভাজা  –  জিভের পক্ষে যা আরামদায়ক, পেটের পক্ষে নাও হতে পারে৷ তাই খালি পেটে ভাজা খাওয়ার থেকে দূরে থাকুন৷

 

89997941
দুগ্ধজাত দ্রব্য – খালি পেটে দুধ, দই কিংবা দুগ্ধজাত দ্রব্য খেলে পাকস্থলীতে হাইড্রলিক অ্যাসিডের পরিমান বাড়তে থাকে৷ যার জেরে ল্যাকটিক অ্যাসিডের গুণ কমতে থাকে৷  
633705483
শসা – হজমের জন্য এই ফল অত্যন্ত উপকারী ঠিকই৷ তবে পেট ভরা থাকলে৷ খালি পেটে খেলেই গ্যাস, অম্বল, বুকজ্বালা হতে বাধ্য৷
560710473
নাশপাতি – নাশপাতিতে ফাইবারের পরিমান অতিমাত্রায় থাকে৷ যার ফলে পাকস্থলী ভীষণভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়৷
80338861
লেবু জাতীয় ফল – লেবু জাতীয় ফলে অ্যাসিডের মাত্রা বেশি থাকে৷ যা খালি পেটে গ্যাসের সৃষ্টি করে৷ এতে হৃৎপিন্ডেরও ক্ষতি হতে পারে৷
448338994
কার্বোনেটেড পানীয় – অনেকেরই ধারণা এই ধরনের পানীয়তে গ্যাসের প্রভাব কমে৷ কিন্তু এই পানীয় পাকস্থলীতে অক্সিজেনের পরিমান কমিয়ে দেয়৷
811331854
টোমাটো – স্যালাডে খাবারের সঙ্গে কিংবা পরে যত খুশি খান৷ কিন্তু ভুলেও খালি পেটে খাবেন না এই সবজি৷ টমাটোর ট্যানিক অ্যাসিড থেকে আলসার পর্যন্ত হতে পারে৷
390910713
কলা – কলায় প্রচুর পরিমানে ম্যাগনেশিয়াম থাকে৷ খালি পেটে কলা খাওয়া হৃৎপিন্ডের পক্ষে একেবারেই ভাল নয়৷
988235451
ঝাল খাবার – এর ফলে গ্যাসের প্রবণতা বেড়ে যায়৷ অ্যাসিডও হতে পারে৷

Sangbad Pratidin News App: খবরের টাটকা আপডেট পেতে ডাউনলোড করুন সংবাদ প্রতিদিন অ্যাপ
নিয়মিত খবরে থাকতে লাইক করুন ফেসবুকে ও ফলো করুন টুইটারে