৫ শ্রাবণ  ১৪২৬  রবিবার ২১ জুলাই ২০১৯ 

Menu Logo বিলেতে বিশ্বযুদ্ধ মহানগর রাজ্য দেশ ওপার বাংলা বিদেশ খেলা বিনোদন লাইফস্টাইল এছাড়াও ফটো গ্যালারি ভিডিও গ্যালারি ই-পেপার

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: প্রাণখোলা হাসি হাসতে পারলে সকলেরই ভাল লাগে৷ শুধু যিনি হাসছেন তিনিই নন আশপাশের সকলেই সেই হাসিতে প্রভাবিত হয়ে পড়ে৷ কিন্তু জানেন কি হাসলে মানে মুচকি হাসি নয় প্রাণখোলা হাসিতে লুকিয়ে আছে নানান শারীরবর্তীয় রহস্যও৷ দেখে নিন হাসলে কী কী পরিবর্তন হয় আপনার শরীরেও—

  • প্রাণখোলা হাসিতে বৃদ্ধি পায় রক্ত সঞ্চালনা, ভাল থাকে হার্ট৷ কমে যায় হৃদরোগের সম্ভাবনা৷
  • লাফিং থেরাপিতে বৃদ্ধি পায় শরীরের প্রয়োজনীয় অ্যান্টিবডি, ফলে বৃদ্ধি পায় মানব শরীরের ইমিউন সিস্টেম৷
  • প্রাণখোলা হাসিতে ক্যালোরি পোড়ে৷ মেদ ঝরানোর অব্যর্থ ওষুধ হল হাসি৷ সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, এক মিনিট টানা হাসলে মিনিট দশেক ওয়ার্ক আউট করা সম-পরিমান ক্যালোরি পোড়ানো যায়৷
  • হাসিতে ভাল থাকে ব্রেনও৷ হাসলে স্মৃতিশক্তি ভাল থাকে৷ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে হাসি কেন না হাসলে স্ট্রেস হরমোনের নিঃসারণ কম হয়৷
  • হাসি শুধু আপনার শরীরই নয় সম্পর্ককেও মজবুত করে৷ দাম্পত্য জীবনকে মধুর করতে হাসির থেকে ভাল ওষুধ আর কী বা হতে পারে৷
    হাসিখুশি দম্পতিদের মধ্যে সম্পর্ক কেন দীর্ঘ এবং তৃপ্তি লাভ হয় জানেন? শুধুমাত্র হাসির কারণে৷
  • হাসলে শক্ত হয়ে যাওয়া পেশি নরম হয়, তাতে যন্ত্রণার সময় আপনার সহ্যশক্তি বাড়ে৷
  • হাসলে ঘুমের পরিমান বৃদ্ধি পায়৷

 

আরও পড়ুন

আরও পড়ুন

ট্রেন্ডিং