সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: দিনরাত ব্যস্ততা। রোদে, বৃষ্টিতে সিনেমার শুটিং। বিশ্রাম খুবই কমই জোটে। এসবের মাঝেও টলি সুন্দরী নুসরত জাহানের ঝকঝকে ত্বক কিন্তু ঈর্ষণীয়! কীভাবে যত্নে রাখেন এমন রূপ? গোপন রহস্য ফাঁস করলেন নুসরত নিজেই।
সম্প্রতি এক প্রসাধনী সংস্থার প্রচারে দেখা গেল তাঁকে। যেখানে রোজকার রূপটানের টিপস দিলেন নুসরত।
নুসরত জাহান জানালেন, সুস্থ ত্বক পেতে অবশ্যই প্রয়োজন সঠিক খাবার খাওয়া। ফুড হ্যাবিট যদি ঠিক হয়, তাহলে ত্বক সতেজ থাকবে। এই জন্যই প্রচুর জল খাওয়া প্রয়োজন। ফল, সবজি খাওয়া প্রয়োজন। এছাড়াও দরকার সঠিক ঘুম।
[আরও পড়ুন: এবার সিরিজে মহালয়া, দুর্গারূপে রাজনন্দিনী]
নুসরত জাহান আরও জানান, ত্বক ভালো রাখার জন্য একটা বেসিক নিয়ম মেনে চলি। তা হল, ক্লিনিং, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং। আর হ্যাঁ, ত্বককে ভালো রাখতে সানস্ক্রিন কিন্তু মাস্ট। আর চুলের ব্যাপারে মাসে অন্তত একবার হেয়ার স্পা করাই।
View this post on Instagram
মুখ পরিস্কার করতে সাবান নৈব নৈব চ! বরং ফেসওয়াশ কিংবা বেসন দিয়ে নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করুন। আর তার পরেই রয়েছে ফেস সিরাম বা ফেসপ্যাক। তাছাড়া চকচকে ত্বক পেতে হলে নুসরতের মতে প্রচুর শাকসবজি, জল খেতে হবে। আর রাতে অবশ্যই মেকআপ রিমুভ করতে হবে। পাশাপাশি পজিটিভি চিন্তাভাবনা খুব জরুরী। রাতে পর্যাপ্ত ঘুমও। আর চাবুক ফিগার কীভাবে পাবেন? নুসরতের মন্তব্য, রোজ নিয়ম করে এক্সারসাইজ মাস্ট! আর ঘড়ি ধরে খাওয়াদাওয়া। তাহলেই খুব সহজে পাওয়া যাবে ঝকঝকে ত্বক।
[আরও পড়ুন: স্টুডিওপাড়ায় মিষ্টি বিতরণ, ‘কাউকে ব্যান করা যাবে না’, নির্দেশ মমতার]
সর্বশেষ খবর
-
সই জাল কাণ্ডে তৃণমূলের মামলা শুনলই না হাই কোর্ট, সরলেন খোদ বিচারপতি
-
কিং কোহলির সাফল্যের নেপথ্যে বড় ভূমিকা এই ৭ বইয়ের, আপনার সংগ্রহে আছে তো?
-
অসহিষ্ণু বিশ্বে এভাবেও ছিন্নমূল প্রেমের গল্প বলা যায়, ‘ম্যায় ওয়াপস আউঙ্গা’য় দেখালেন ইমতিয়াজ
-
ককরোচ জনতা পার্টির প্রতিষ্ঠাতা অভিজিৎকে পরপর চড়, জয়পুরে বিক্ষোভে চরম হেনস্তা! তুঙ্গে উত্তেজনা
-
বিশ্বকাপে ইবোলার থাবা? রোনাল্ডোদের বিরুদ্ধে খেলবে ‘আক্রান্ত’ কঙ্গো, কী করবে ট্রাম্প প্রশাসন?
নিয়মিত খবরে থাকতে ফলো করুন
The article link is copied.