গ্রিন টি খান? নিজের বিপদ নিজেই ডেকে আনছেন না তো

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: কম পরিশ্রমে কীভাবে রোগা হওয়া যায়? এই প্রশ্নের উত্তর হিসাবে সকলের মনে আসে গ্রিন টি-র কথা৷ শুধুমাত্র গরম চায়ের পেয়ালায় ঠোঁট ভিজিয়ে রোগা হওয়া গেলে, তার চেয়ে ভাল আর কি-ই বা হতে পারে৷ তাই তো আধুনিকা নারীরা গ্রিন টি-র প্রশংসায় পঞ্চমুখ৷ কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মত শুনলে আপনি আঁতকে উঠবেন৷ গ্রিন টি-তে গলা ভিজিয়ে নিজের যে কতটা ক্ষতি করেছেন তা ভেবে আঁতকে ওঠা অসম্ভব কিছুই নয়৷

ভিড় বাস বা ট্রেনে গুঁতোগুঁতি করতে করতে সন্ধেয় বাড়ি ফিরলেন৷ হাত-মুখ ধুয়ে মুখের সামনে এক কাপ চা না হলে হয় না৷ অনেকেরই অভ্যাস এই সময় একটু গ্রিন টি খাওয়ার৷ আপনার অভ্যাসও কি এরকম? তবে সাবধান হোন৷ কারণ, অভ্যাস বদলের সময় এসেছে৷ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গ্রিন টি-তে থাকে ক্যাফিন৷ যার ফলে অনিদ্রার মতো সমস্যা আপনার শরীরে বাসা বাঁধতে পারে৷ আর অনিদ্রার মতো রোগ বাসা বাঁধল মানেই আপনার দফারফা৷ কারণ, পর্যাপ্ত ঘুম না হলে মানসিক এবং শারীরিক ক্ষেত্রে তার প্রভাব যে পড়বে, তা নতুন করে বলার কিছুই নেই৷

[আরও পড়ুন: মাল্টিকুইজিন রসনায় নিরামিষ-আমিষ স্যুপ ও স্যালাডের সুলুকসন্ধান]

আপনি কি রক্তাল্পতায় ভুগছেন? তবে ভুলেও গ্রিন টি দিয়ে গলা ভেজানোর কথা ভাববেন না৷ কারণ, আপনার শরীর থাকা আয়রন শোষণ করে নেয় গ্রিন টি৷ তাই রক্তাল্পতার সমস্যা থাকলে গ্রিন টি নৈব নৈব চ! তার চেয়ে বরং দুধ চা কিংবা লাল চায়ে চুমুক দিয়েই জমুক আপনার আড্ডা৷

মেদ ঝরার আশায় ঘুম থেকে উঠেই গ্রিন টি-তে চুমুক দেন অনেকেই৷ কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই পদ্ধতি মেনে চললে আপনার গ্যাসট্রিক হতে পারে৷ অম্বল, পেট খারাপের সমস্যাও হওয়া অসম্ভব কিছুই নয়৷ তাই খালি পেটে গ্রিন টি ভুলেও খাবেন না৷

[আরও পড়ুন: বর্ষায় ইলিশ খিচুড়ি হয়ে যাক, জেনে নিন জিভে জল আনা রেসিপির খুঁটিনাটি]

আপনার কি উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে? তবে গ্রিন টি-র পেয়ালায় চুমুক দেওয়ার আগে দু’বার ভাবুন৷ কারণ, গ্রিন টি-র জেরে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা আরও বাড়তে পারে৷ বিশেষজ্ঞদের মতে, মাথা যন্ত্রণা এবং পেটে ব্যথার মতো সমস্যা হওয়াও নতুন নয়৷ তাই আজ থেকে গ্রিন টি খাওয়ার আগে দু’বার ভাবুন৷ নইলে বিপদ আসন্ন৷