নিমপাতা-টকদই খান, করোনা থেকে বাঁচতে ডায়েট চার্ট বেঁধে দিলেন মুখ্যমন্ত্রী

দীপঙ্কর মণ্ডল: উষ্ণ জলে পাতিলেবুর রস খান, গরমে ভাল থাকবেন। নিমপাতা, টকদই মাস্ট। সজনে ডাঁটা অত্যন্ত উপকারী। অবশ্যই খেতে হবে হালকা খাবার। করোনার থাবা থেকে দূরে থাকতে রাজ্যবাসীর জন্য এমনই ডায়েট চার্ট বেঁধে দিলেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। শুক্রবার নবান্নে সাংবাদিকদের মুখোমুখি হয়ে রাজ্যবাসীকে ভাল থাকার দাওয়াই হিসেবে তিনি এসব খাওয়ার পরামর্শ দিলেন। বললেন, “সকালে একটু উষ্ণ জলে পাতিলেবুর রস দিয়ে খান। গলা ভাল থাকবে। টকদইও খুব ভাল এখন। নিমপাতাও খান। আমি রোজ সকালে ৪টে করে নিমপাতা খাই। হালকা খাবার খান, শরীর ভাল থাকবে।”

এমনিতে তিনি বেশ স্বাস্থ্য সচেতন। কাজের বোঝা যতই থাকুক, নিয়ম করে রোজ ৪ থেকে ৫ কিলোমিটার হাঁটা তাঁর রোজকার রুটিনের মধ্যে পড়ে। পাহাড়ে যান কিংবা বিদেশ বিভুঁইয়ে, এই হাঁটার রুটিনে একটি দিনও ব্যতিক্রম হওয়ার জো নেই। সেইসঙ্গে একেবারে মাপমতো এবং সহজপাচ্য, হালকা খাবার। এটাই ত্রিফলাতেই রাজ্যের মুখ্যমন্ত্রী তরুণ প্রজন্মের ফিগার কনশাস যে কোনও মানুষকে টেক্কা দিতে পারেন অনায়াসেই। একই কারণে বিশেষ রোগব্যাধি তাঁর কাছ ঘেঁষে না। আর নিজের সুস্থ জীবনযাপনের সেই টোটকাই তিনি দিলেন রাজ্যের মানুষজনকে। করোনা সংক্রমণের কবল থেকে বাঁচতে এগুলো যথেষ্ট সহায়ক বলে তিনি মনে করেন।

[আরও পড়ুন: ‘আমরা করব জয়’, গৃহবন্দিদের গানে একটুকরো ইটালি হয়ে উঠল কলকাতার বো ব্যারাক]

শুক্রবার বিকেল চারটে নাগাদ নবান্নে সাংবাদিকদের মুখোমুখি হয়ে মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় আরও বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ ঘোষণা করেন। দেশজুড়ে করোনা সংক্রমণ রুখতে লকডাউনের মতো কঠিন পরিস্থিতিতে পুলিশের ভূমিকা ঠিক কেমন হওয়া উচিৎ, তা স্পষ্ট করে বুঝিয়ে দিলেন তিনি। সাফ বললেন, “কেউ রেশন কিনতে গেলে, ওষুধ কিনতে গেলে যেন আটকানো না হয়। ক্ষমতার অপব্যবহার করবেন না কেউ।” গত কয়েকদিনে অতি সক্রিয়তার জন্য সাতজন পুলিশকে ক্লোজ করা হয়েছে বলে জানালেন তিনি। পুলিশের উদ্দেশে এই বার্তার পাশাপাশি আরও বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ ঘোষণা করেন মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। করোনা মোকাবিলায় মুখ্যমন্ত্রীর ত্রাণ তহবিলের সঙ্গে যুক্ত হয়েছে রাজ্যের তরফে তৈরি তহবিলটিও। এই তহবিলে আর্থিক সাহায্য করলে, আয়কর ছাড়ের ঘোষণা করলেন মুখ্যমন্ত্রী।

[আরও পড়ুন: বাড়ি যাবেন না ডেলিভারি বয়রা, গ্যাস সিলিন্ডার নিতে ভিড় রাস্তায়]

এই সময়ে রেশন ব্যবস্থা চালু রাখতে কড়া নির্দেশ দিয়েছেন মুখ্যমন্ত্রী। তাঁর মতে, বিলি করার জন্য যদি না কাউকে পাওয়া যায়, সেক্ষেত্রে স্থানীয় ছেলেমেয়েদেরই এই কাজে লাগাতে হবে। প্রয়োজনে তাঁরাও দিনের শেষে একটা সাম্মানিক অর্থ পাবেন। কিন্তু লকডাউন পরিস্থিতিতে কোনওভাবে যাতে রেশন বণ্টনের কাজ যাতে ব্যাহত না হয়, সেদিকেই সর্বদা নজর রাখার নির্দেশ দিলেন সংশ্লিষ্ট বিভাগের আধিকারিকদের।