রাতে অন্তর্বাস পরে ঘুমানোর অভ্যেস? এই বিষয়গুলি জেনে রাখুন

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: শোনা যায় প্রখ্যাত হলিউড অভিনেত্রী মেরিলিন মনরো (Marilyn Monroe) নাকি বিশ্বাস করতেন রাতে অন্তর্বাস পরে ঘুমালে স্তনের সৌন্দর্য অক্ষুন্ন থাকে। তাই প্রতিরাতেই ব্রা পরে ঘুমাতেন। কিন্তু অনেকে আবা দাবি করেন ব্রা পরে ঘুমানোর একাধিক ক্ষতিকর দিক রয়েছে। ঘুমে ব্যাঘ্যাত ঘটতে পারে, দীর্ঘক্ষণ ব্রা পরে থাকার ফলে শরীরে দাগ হয়ে যায়, চুলকানির সমস্যা হতে পারে। এমনকী ক্যানসারও নাকি হতে পারে। যদিও ভাল এবং মন্দ, কোনও দাবিরই বিজ্ঞানভিত্তিক কোনও প্রমাণ নেই। তবে কয়েকটি প্রশ্নের উত্তরে কিছু উত্তর গ্রহণযোগ্য বলেই মনে করেন অনেকে। যেমন-

রাতে অন্তর্বাস পরে ঘুমালে কি স্তন নিটোল থাকে?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এমন কোনও প্রমাণ পাওয়া যায়নি। বয়সের সঙ্গে স্তন ঝুলে পড়তে থাকে। প্রকৃতির এনিয়ম পালটানো সম্ভব নয়। তবে, হ্যাঁ পুষ্টিকর খাবার ও নিয়মিত শরীরচর্চা কিংবা যোগাভ্যাসের মাধ্যমে নিজেতে সুস্থ রাখা যেতে পারে।

[আরও পড়ুন:  জিনস কেনার সময় এই ভুলগুলি করেন? আপনার স্টাইল মাটি হল বলে ]

তাহলে কি রাতে ব্রা পরে ঘুমানো একেবারেই উচিত নয়?
এই বিষয়টি একেবারেই ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। অনেকেই সারাক্ষণ ব্রা পরে থাকতে ভালবাসেন, অনেকে আবার বাড়িতে পৌঁছে ব্রা খুলে ফেলতে পারলেই বাঁচেন। যাঁর যেমন পছন্দ। তবে যাঁদের স্তন বড় তাঁরা রাতে ব্রা পরে শুলে উপকার পাবেন। এতে ঘুমের মধ্যে যেমন পাশ ফিরতে সমস্যা হবে না, তেমনই অযথা বেকায়দায় শোয়ার ফলে স্তনে ব্যথাও হবে না। তবে, হ্যাঁ রাতে শোয়ার সময় পুশ আপ ব্রা কিংবা আঁটোসাঁটো ব্রা পরে শোবেন না। তার চেয়ে সূতিক হালকা ধরনে ব্রা পরে শোবেন। বেশি আরামের হবে। রাতে ব্রা পরার পর হাত তুলে দেখে নেবেন কোনও সমস্যা হচ্ছে কিনা। আরামদায়ক মনে হলে তবেই তা পরে শোবেন। না হলে শরীরে রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা হতে পারে।

[আরও পড়ুন: হেয়ার ড্রায়ারের ব্যবহার ছাড়ুন, খোলা হাওয়ায় এভাবেই সহজে শুকিয়ে নিন চুল]